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果丁小米绿豆粥的做法

2021-05-10 15:17来源:未知浏览:
食品
 
小米200克,猕猴桃150克,绿豆50克,白糖20克。
 
工作方法
 
1.绿豆去杂,洗净,放入容器中,温水浸泡至膨胀,取出沥干。东芝电饭煲维修售后
 
2.小米洗净,沥干水分。猕猴桃去皮,洗净,切成1厘米见方的方块。东芝电饭煲售后电话
 
3.锅中放清水,加入绿豆,大火烧开。小火煮约15分钟,然后加入小米,搅拌均匀,煮至熟且粘稠。
 
4.将绿豆小米粥放入碗中,晾至温热,加入白糖和猕猴桃,拌匀。
 
营养的
 
猕猴桃富含维生素C,还含有糖、蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、B族维生素、有机酸等。酸甜感冒,清热生津,和胃降逆,利小便。绿豆性甘凉,清热解毒,利湿通淋。该粥具有清热止渴、通淋的功效,适用于急性病毒性肝炎患者。

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